Richtig ernähren, gesund bleiben

"Du bist, was Du ißt" - Sie sollten über den tieferen Sinn dieses Sprichwortes einmal nachdenken, denn nicht nur Unter- oder Überernährung, sondern jede falsche, unausgewogene Ernährung schlägt sich in unserem Wohlbefinden nieder.
Das Thema "Gesunde Ernährung" ist heute besonders aktuell. Das heißt aber nicht,
daß sich jeder von uns auch richtig er-
nährt. Es wird noch immer zu viel, v.a.
viel zu fett und kohlenhydratreich ge-
gessen. Diese einseitige Ernährung
kann sich ungünstig auf die Gesund-
heit auswirken.

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Goldenen Regeln für eine
gute Gesundheit.